Baiklah teman-teman kita akan membahas soal berikutnya dibawah ini
Mengapa olahraga dapat mengurangi stres?
Jawaban :
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga yang teratur dapat menurunkan stress seseorang. Hal ini terjadi karena dengan olahraga yang teratur dapat menurunkan hormon kortisol dan epineprin serta meningkatkan hormon norepineprin sebagai antidepresan.
semoga bermanfaat teman teman
