Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah

Posted on

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah…

A. Sikap Melenting

B. Sikap Berbaring Duduk

C. sikap lilin

D. Sikap Angkat Tubuh

E. Sikap Kayang

 

Jawaban : A

Pembahasan :

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yakni sikap Melenting. Gerakan meroda adalah salah satu jenis senam lantai tanpa alat. Gerakan meroda adalah gerakan bertumpu pada kedua tangan dan membuka kaki selebar mungkin.

Penjelasan :

Adapun manfaat dari gerakan meroda diantaranya yaitu :

  1. Meningkatkan kelenturan tubuh
  2. Membuat otot menjadi kencang
  3. Membuat tulang menjadi kuat
  4. Menjaga keseimbangan tubuh
  5. Meningkatkan kebugaran tubuh