Baiklah teman-teman.. kita akan membahas soal selanjutnya
Apa saja tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik?
Jawab:
Tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik antara lain melatih:
- strength (kekuatan),
- hypertrophy (pembentukan), atau
- endurance (daya tahan).
—————-#—————-
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: [email protected]
Kunjungi terus: brainstormmedia.net OK! 😁
Semoga bermanfaat teman-teman…
